Drucken
Sport

Wandern

Grundkurs Ausrüstung: Die Kleidung. Wenn man sich zum wandern in die Berge begibt, sollte man auch gut gerüstet sein. Academicworld stellt die nützlichsten Outdoorprodukte vor. Denn wie ein altes Sprichwort besagt: "Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung." Hier ein paar zeitlose Tipps zur Wanderausrüstung. Damit die Tour nicht zur Tortur wird.

Bildquelle:Hike on Steep Incline ©davidniblack.com

Hard- & Softshell: Dein Nässe- & Kälteschutz

Grundsätzlich gilt: Du brauchst etwas, was sich um deinen Schweiß kümmert (die erste Schicht, T-Shirt oder Unterhemd), etwas, was dich wärmt (die zweite Schicht, das Softshell, etwa einen Fleecezipper) und etwas, was den Regen abhält (die dritte Schicht, das Hardshell, also eine wasser- und winddichte Jacke).

Wolle, Baumwolle oder Synthetik: Schicht eins ist Geschmackssache und vor allem eine Frage der Hautempfindlichkeit - und deshalb individuell auszutesten.

Schicht zwei und drei kann man mit einer sogenannten Doppeljacke abdecken zum Beispiel mit der "The North Face Evolution Triclimate" (ab 130 Euro). Die Hose sollte vor allem bequem und nach Möglichkeit wasserabweisend oder schnelltrocknend sein. (zum Beispiel Yelraf Zip-Off Pants von VAUDE, etwa 90 Euro).

Unterwäsche: Nahtarm und nicht zu kurz

Manche schwören auf synthetische Funktionsunterwäsche, manche auf Merino. Das eine trocknet superschnell und lässt die Feuchtigkeit raus, müffelt aber dafür schneller. Das andere wärmt sogar in feuchtem Zustand, stinkt auch nach Tagen nicht, trocknet aber langsam. Jede der Materialien hat seine Vorteile und es hilft nur der Selbstversuch. Generell aber gilt: Unterhosen sollten wenige und anliegende Nähte und ein längeres Bein haben. Dadurch reiben die Oberschenkel nicht direkt aneinander und man vermindert das Risiko, sich einen "Wolf" zu laufen.

Empfehlung: X-Bionic (Synthetik, ca. 30 Euro), Icebreaker Bodyfit (Merino, ca. 35 Euro), Ortovox Merino 185 (ca. 40 Euro).

Schuhe: Im Zweifelsfall größer

Natürlich müssen deine Schuhe feste Sohlen haben und am besten einen hohen Schaft, damit du nicht umknickst. Aber ansonsten kann man leider nur sagen: Die Schuhe müssen genau dir passen und der Weg, bis man endlich seine eigenen perfekten Schuhen gefunden hat, kann sehr schmerzhaft sein. Generell empfiehlt es sich, eher eine Nummer größer zu nehmen als sonst. Denn nach acht Stunden Marsch sind deine Füße so aufgequollen, dass du einfach eine Fußgröße mehr hast.

Tipp: Häufig bereiten breitere Füße Probleme. Hier haben sich Stiefel von Hanwag bewährt, zum Beispiel Modell "Yellowstone" (ca. 190 Euro).

März bis November, bundesweit 17 Städte

Die jobmesse deutschland tour

Recruitingreise durch 17 bundesdeutsche Städte - Zielgruppe sind Professionals, Wechselwillige, Wiedereinsteiger, Existenzgründer, Weiterbildungsinter...

25.9.2014 in Berlin

jobvector career day für Naturwissenschaftler & Ingenieure in Berlin

Das branchenspezifische Recruiting Event für Naturwissenschaftler & Ingenieure: Nutzen Sie am 25.09.2014 in Berlin den jobvector career day, um Ihre B...

16. Oktober in München

OVERBECK Job Lounge

OVERBECK Job Lounge verbindet die Vorzüge einer Jobmesse mit der Effizienz und Vertraulichkeit einer Personalberatung.

23. bis 25. Oktober 2014 in Istanbul

Oliver Wyman-Workshop “Automotive Summit 2014” in Istanbul

Oliver Wyman lädt Studierende zu “Automotive Summit 2014” ein – Der Workshop aus der Reihe „Crack the Case“ findet vom 23. bis 25. Oktober 2014 in Ist...

T5 JobMesse in Hamburg

T5 - die erfolgreiche Jobbörse für Biotechnologie, Chemie, Erneuerbare Energien, Healthcare, Life Sciences, Medizintechnik und Pharmazie.


Serie: 21 Fragen

Menschen des 21. Jahrhunderts:
David Sylvian, the Allrounder

21 Fragen an: David Sylvian

In the seventies, David Sylvian founded the band Japan. Later the singer and song-writer worked with distinguished artists such as King Crimson's Robert Fripp or Ryuichi Sakamoto. Now Sylvian has his own label "Samadhi Sound" which also released the latest album by his band project "Nine Horses". Categorising David Sylvian's music is not easy – just listen to one, as we find, of the finest, non-mainstream artists of our time.


Die Berufseinsteigerfrage

Welche Aussagekraft haben Arbeitgeber-Rankings?

Die Berufseinsteigerfrage:

Kim Reinersdorf, Biologiestudentin aus Berlin, fragt: “Auf der Suche nach dem ersten Arbeitgeber trifft man immer wieder auf Rankings, welche die Güte von Arbeitgebern messen. Ein populäres ist die Erhebung des Berliner Trendence-Instituts, das nur Studierende befragt. Können diese aber überhaupt eine Aussage über einen Arbeitgeber machen, bei dem sie noch keine wirkliche Berufserfahrung sammeln konnten? Nehmen Personalexperten solche Studien ernst und kann man sich als Berufseinsteiger wirklich an der Trendence-Studie orientieren, um die Qualität eines Arbeitgebers abzulesen?”


Serie: Netzperlen

Diese Woche: Notes of Berlin

Netzperlen:

In Berlin kommt alles zusammen: Verrückt- und Verruchtheit, Offenheit und Spießertum, Liebe und Hass - im deutschen Mekka für Kreative und Individualisten gibt es viel zu entdecken. Was für skurrile, poetische oder humorvolle Zettelchen und Botschaften überall in der Stadt versteckt sind, zeigt uns ...


Serie: Studenten fragen Professoren



Jobbox
Job suchen
und bewerben!

Was?
Wo?
Umkreis
Position
studentische Nebenjob
Auszubildender
Einsteiger, Trainee, Volontär
Praktikant
Werkstudent, Diplomand